1) bend back and erect hips

背弓挺髋
2) Straighten the hip

挺髋
3) raise legs and drive hips

摆腿挺髋
6) Straighten your back (up)!

把背挺直!
补充资料:背弓
1.见"背工"。
说明:补充资料仅用于学习参考,请勿用于其它任何用途。
参考词条